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蹴って蹴りまくれ!~府中一般クラス~2026年01月10日極真会館 東京城西支部の日記帳テキストを入力林です!今日は蹴って蹴って蹴って…明日は足がパンパンになる事がテーマ( ^ω^ )最後の締めは型大会メンバーの披露緊張する~後少し、頑張れ･･･- 大掃除&忘年会!~府中道場~2025年12月28日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場大掃除&忘年会林です!2025年最後のお仕事大掃除&忘年会先ずは全日本大会を応援それから大掃除スタート皆さんのお陰さまでキレイに･･･
- 新しい黒帯~落合道場~2025年11月12日極真会館 東京城西支部の日記帳ファブです。東京城西支部の黒帯がまた増えました!一人目は凰花ちゃんです。大人しくてちょっと人見知りですが、いつも真面目で一生懸命で稽古に参加してます。型･･･
- 基礎体力❗️~新宿少年クラス~2026年01月16日極真会館 東京城西支部の日記帳指導員の穐山です本日は新宿少年クラスの稽古を紹介します本日は基本稽古を行った後に体力テストを行いました。学校などで行っている形式で時間と回数で行いました･･･
- 楽しく強く!~高円寺第二幼年クラス~2026年01月15日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の高円寺第二道場幼年クラスの様子です。月初の稽古だったので開脚テストを行いました。開脚した状態でどこまで前屈できるかのテストです。上段への･･･
- クレタ島ヘルソニソスで旅の始まりと終わりを彩る人気おすすめホテル3選2026年01月21日プロのホテルレビューガイド:root { --color-primary-text: #2c3e50; --color-secondary-t･･･
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